Вспоминай формулы по каждой теме
Решай новые задачи каждый день
Вдумчиво разбирай решения
ШКОЛКОВО.
Готовиться с нами - ЛЕГКО!
Решаем задачу:

Ошибка.
Попробуйте повторить позже

Задача 1#138399

Рассмотрите таблицы 2, 3 и выполните задание 26.

Таблица 2. Энергозатраты при различных видах физической активности

 Виды физической активности  Энергетическая стоимость 
 Прогулка — 5 км/ч; езда на велосипеде — 10 км/ч;
 волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная        
4,5 ккал/мин
 Прогулка — 5,5 км/ч; езда на велосипеде — 13 км/ч;
 настольный теннис; большой теннис (парный)
5,5 ккал/мин
 Ритмическая гимнастика; прогулка — 6,5 км/ч;
 езда на велосипеде — 16 км/ч; каноэ — 6,5 км/ч;
 верховая езда — быстрая рысь
6,5 ккал/мин
 Роликовые коньки — 15 км/ч; прогулка — 8 км/ч;
 езда на велосипеде — 17,5 км/ч; бадминтон — соревнования;
 большой теннис — одиночный разряд;
 лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи
7,5 ккал/мин
 Бег трусцой; езда на велосипеде — 19 км/ч;
 энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол;
 хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде
9,5 ккал/мин

Таблица 3. Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания

Блюда  Белки, г   Жиры, г   Углеводы, г   Энергетическая ценность, ккал 
 Борщ сибирский 4 17 7 200
 Лапша куриная  12 4 20 165
 Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей  16 28 36 470
 Плов с курицей 14 28 36 360
 Омлет с ветчиной 21 18 35 350
 Салат «Цезарь» 14 12 15 250
 Салат овощной 3 0 10 60
 Салат мясной 6 23 10 285
 Морс клюквенный 0 0 24 100
 Апельсиновый сок 2 0 35 225
 Яблочный сок 0 0 19 84
 Чай сладкий 0 0 14 68

Ольга, мастер спорта по большому теннису в одиночном разряде, находится на тренировочных сборах, где каждый день в течение четырёх часов (утром и вечером), активно тренируется со своими подругами. В свободное время между двумя тренировками Ольга посетила кафе быстрого питания и заказала себе на обед следующие блюда: борщ сибирский, омлет с ветчиной, салат мясной и сладкий чай.
Используя данные таблиц 1 и 2, выполните задания.
1) Рассчитайте энергозатраты утренней двухчасовой тренировки.
2) На сколько % заказанный обед компенсирует энергозатраты утренней тренировки?
3) Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?

Источники: Сборник Рохлова 2025

Показать ответ и решение

Шаг 1: анализ типа задачи
Задача на анализ меню исходя из энергозатрат при различных физических нагрузках. То есть необходимо подсчитать энергозатраты и сказать, соответствует ли этим энергозатратам приём пищи.

Шаг 2: Рассчитайте энергозатраты утренней двухчасовой тренировки
В условии сказано, что Ольга занимается большим теннисом в одиночном разряде, находим его в таблице 2 и видим, что энергетическая стоимость его составляет 7,5 ккал/мин. 
Тренировка, по условию, составляла 2 часа, то есть 60×2 = 120 минут;
тогда энергозатраты на тренировку = время тренировки * энергетическую стоимость = 120 мин × 7,5 ккал/мин = 900 ккал
1) энергозатраты во время тренировки — 900 ккал;

Шаг 3: На сколько % заказанный обед компенсирует энергозатраты утренней тренировки?
Энергозатраты утренней тренировки = 900 ккал;
заказанный обед составил: борщ сибирский (200 ккал) + омлет с ветчиной (350 ккал) + салат мясной (285 ккал) + сладкий чай (68 ккал) = 903 ккал;
Для расчёта процента необходимо использовать пропорцию:
900 ккал — 100%
903 ккал — х
Тогда х = 903×100:900 = 100, 3%
2) на 100,3% (100%);

Шаг 4: ответ на вопрос «Чем опасен для организма человека высой уровень холестерина в крови?»
При привышении нормального уровня холестерина, он перестаёт полностью утилизироваться и начинает оседать в сосудах, сужая их просвет — развивается атеросклероз. Из-за этого нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания (нарушение кровоснабжения серда — инфаркт, мозга — инсульт и т.д.):
3) высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск атеросклероза и заболеваний сердца.

Ответ:

Элементы ответа:
1) энергозатраты во время тренировки — 900 ккал;
2) на 100,3 % (100 %);
3) высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск атеросклероза и заболеваний сердца.

Специальные программы

Все специальные программы

Программа
лояльности v2.0

Приглашай друзей в Школково и получай вознаграждение до 10%!

Крути рулетку
и выигрывай призы!

Крути рулетку и покупай курсы со скидкой, которая привязывается к вашему аккаунту.

Бесплатное онлайн-обучение

Для школьников из приграничных территорий России, проживающих в ДНР, ЛНР, Херсонской, Запорожской, Белгородской, Курской, Брянской областях и Крыму.

Налоговые вычеты

Узнай, как получить налоговый вычет при оплате обучения в «Школково».

Специальное предложение
для учителей

Бесплатный доступ к любому курсу подготовки к ЕГЭ, ОГЭ и олимпиадам от «Школково». Мы с вами делаем общее и важное дело, а потому для нас очень значимо быть чем-то полезными для учителей по всей России!

Вернём деньги за курс
за твою сотку на ЕГЭ

Сдать экзамен на сотку и получить обратно деньги за подготовку теперь вполне реально!

cyberpunkMouse
cyberpunkMouse
Рулетка
Вы можете получить скидку в рулетке!