Решение учебных задач биологического содержания
Ошибка.
Попробуйте повторить позже
Рассмотрите таблицы 2, 3 и выполните задание 26.
Таблица 2. Энергозатраты при различных видах физической активности
Виды физической активности | Энергетическая стоимость |
Прогулка — 5 км/ч; езда на велосипеде — 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля народная |
4,5 ккал/мин |
Прогулка — 5,5 км/ч; езда на велосипеде — 13 км/ч; настольный теннис; большой теннис (парный) |
5,5 ккал/мин |
Ритмическая гимнастика; прогулка — 6,5 км/ч; езда на велосипеде — 16 км/ч; каноэ — 6,5 км/ч; верховая езда — быстрая рысь |
6,5 ккал/мин |
Роликовые коньки — 15 км/ч; прогулка — 8 км/ч; езда на велосипеде — 17,5 км/ч; бадминтон — соревнования; большой теннис — одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах; водные лыжи |
7,5 ккал/мин |
Бег трусцой; езда на велосипеде — 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол; хоккей с шайбой; футбол; игра с мячом в воде |
9,5 ккал/мин |
Таблица 3. Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафе быстрого питания
Блюда | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Энергетическая ценность, ккал |
Борщ сибирский | 4 | 17 | 7 | 200 |
Лапша куриная | 12 | 4 | 20 | 165 |
Сосиски (2 шт.) с гречневой кашей | 16 | 28 | 36 | 470 |
Плов с курицей | 14 | 28 | 36 | 360 |
Омлет с ветчиной | 21 | 18 | 35 | 350 |
Салат «Цезарь» | 14 | 12 | 15 | 250 |
Салат овощной | 3 | 0 | 10 | 60 |
Салат мясной | 6 | 23 | 10 | 285 |
Морс клюквенный | 0 | 0 | 24 | 100 |
Апельсиновый сок | 2 | 0 | 35 | 225 |
Яблочный сок | 0 | 0 | 19 | 84 |
Чай сладкий | 0 | 0 | 14 | 68 |
Ольга, мастер спорта по большому теннису в одиночном разряде, находится на тренировочных сборах, где каждый день в течение четырёх часов (утром и вечером), активно тренируется со своими подругами. В свободное время между двумя тренировками Ольга посетила кафе быстрого питания и заказала себе на обед следующие блюда: борщ сибирский, омлет с ветчиной, салат мясной и сладкий чай.
Используя данные таблиц 1 и 2, выполните задания.
1) Рассчитайте энергозатраты утренней двухчасовой тренировки.
2) На сколько % заказанный обед компенсирует энергозатраты утренней тренировки?
3) Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови?
Источники:
Шаг 1: анализ типа задачи
Задача на анализ меню исходя из энергозатрат при различных физических нагрузках. То есть необходимо подсчитать энергозатраты и сказать, соответствует ли этим энергозатратам приём пищи.
Шаг 2: Рассчитайте энергозатраты утренней двухчасовой тренировки
В условии сказано, что Ольга занимается большим теннисом в одиночном разряде, находим его в таблице 2 и видим, что энергетическая стоимость его составляет 7,5 ккал/мин.
Тренировка, по условию, составляла 2 часа, то есть 60×2 = 120 минут;
тогда энергозатраты на тренировку = время тренировки * энергетическую стоимость = 120 мин × 7,5 ккал/мин = 900 ккал
1) энергозатраты во время тренировки — 900 ккал;
Шаг 3: На сколько % заказанный обед компенсирует энергозатраты утренней тренировки?
Энергозатраты утренней тренировки = 900 ккал;
заказанный обед составил: борщ сибирский (200 ккал) + омлет с ветчиной (350 ккал) + салат мясной (285 ккал) + сладкий чай (68 ккал) = 903 ккал;
Для расчёта процента необходимо использовать пропорцию:
900 ккал — 100%
903 ккал — х
Тогда х = 903×100:900 = 100, 3%
2) на 100,3% (100%);
Шаг 4: ответ на вопрос «Чем опасен для организма человека высой уровень холестерина в крови?»
При привышении нормального уровня холестерина, он перестаёт полностью утилизироваться и начинает оседать в сосудах, сужая их просвет — развивается атеросклероз. Из-за этого нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания (нарушение кровоснабжения серда — инфаркт, мозга — инсульт и т.д.):
3) высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск атеросклероза и заболеваний сердца.
Элементы ответа:
1) энергозатраты во время тренировки — 900 ккал;
2) на 100,3 % (100 %);
3) высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск атеросклероза и заболеваний сердца.
Специальные программы

Программа
лояльности v2.0
Приглашай друзей в Школково и получай вознаграждение до 10%!

Крути рулетку
и выигрывай призы!
Крути рулетку и покупай курсы со скидкой, которая привязывается к вашему аккаунту.

Бесплатное онлайн-обучение
Для школьников из приграничных территорий России, проживающих в ДНР, ЛНР, Херсонской, Запорожской, Белгородской, Курской, Брянской областях и Крыму.

Налоговые вычеты
Узнай, как получить налоговый вычет при оплате обучения в «Школково».

Специальное предложение
для учителей
Бесплатный доступ к любому курсу подготовки к ЕГЭ, ОГЭ и олимпиадам от «Школково». Мы с вами делаем общее и важное дело, а потому для нас очень значимо быть чем-то полезными для учителей по всей России!

Вернём деньги за курс
за твою сотку на ЕГЭ
Сдать экзамен на сотку и получить обратно деньги за подготовку теперь вполне реально!